Мутахассиснинг таъкидлашича, аёллар учун асосий хавф омиллари юрак-қон томир касалликлари, қандли диабет ва онкология бўлиб қолмоқда. Шубҳали аломатлар кузатилганда ўз вақтида шифокорга мурожаат қилиш муҳимдир.
Ёш билан боғлиқ артериал гипертензия ривожланиши кўплаб омиллар, жумладан, томир деворларининг эластиклиги, қоннинг ёпишқоқлиги, генетик омиллар ва турмуш тарзи билан боғлиқ.
“Репродуктив ёшдаги аёлларда эстроген ҳимоя функциясини бажаради — менопаузадан олдин аёлларда юрак-қон томир касалликлари, шу жумладан артериал гипертензия ривожланиш хавфи эркакларникига қараганда пастроқ. Aёлларда менопауза бошланиши билан қондаги эстроген даражаси пасаяди ва юрак-қон томир касалликлари хавфи юзага келади. Профилактика чораси сифатида 40 ёшдан ошган барча одамларга қон босимини ўлчаш тавсия этилади: агар у 140/90 дан юқори бўлса, бу мутахассисга мурожаат қилиш учун сабабдир”, — дея огоҳлантирди шифокор.
50 ёшдан ошган аёлларда кейинги кенг тарқалган касаллик 2-тоифа диабетдир. Қандли диабетнинг асосий сабаблари транс ёғлари кўп бўлган таомлар, кам жисмоний фаоллик, семизлик: бу глюкозанинг ҳужайра ичига кириши жараёнларининг бузилишига, инсулиннинг нисбий етишмаслигига, қондаги глюкоза даражасининг ошишига олиб келади, бу эса қон томирлари деворларига зарар етказади.
Мутахассиснинг сўзларига кўра, 50 ёшдан ошган аёлларда саратон хавфи ортади, чунки ёш ўтган сари ҳужайраларда кўпроқ мутациялар тўпланади.
Бироқ, айрим касалликлар учун скринингни ёшроқ ёшдан бошлаш керак, масалан, бачадон бўйни саратонини эрта ташхислаш 21 ёшдан бошланади.
Шунингдек, 40 ёшдан бошлаб мамограммани ўтказиш ва кейин ҳар икки йилда бир марта текширувдан ўтиш тавсия этилади. 45 ёшдан ошган аёллар колоректал саратонни истисно қилиш учун ҳар икки йилда бир марта яширин қон текширувидан ўтишлари ёки ҳар 10 йилда бир марта колоноскопия қилишлари керак, дея қўшимча қилди мутахассис.
Мутахассис касалликларнинг олдини олиш учун соғлом турмуш тарзи қоидалари долзарблигини таъкидлади: рационда кунига тахминан 400 грамм мева ва сабзавотлар, ҳафтасига 150 дақиқа мунтазам аэроб машқлари, шунингдек, кунига етти-саккиз соат ухлаш ва стрессни минималлаштириш.
Кекса аёллар учун қон босими ва глюкоза даражасини назорат қилиш айниқса муҳимдир. Касалликнинг бошланишини ўтказиб юбормаслик ва терапевтик даволанишни бошлаш учун “ақлли” гаджетлар бунга ёрдам беради, масалан, Блуетоотҳ тонометри, у ўзи қон босими кўрсаткичларини кузатиб боради, уларни шифокорга юборади ва оғишлар бўлса, маслаҳат, шифокорга учрашиш ёки тез ёрдам чақиришни тавсия қилиш учун бемор билан боғланади. “, – дея хулоса қилди шифокор.
